Сравнить продукты Пастрома и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2675% |
| Содержит больше МедьМедь | +184.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7014.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +872.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +17600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +419.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1988.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +317% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +959.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2731.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4057.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +573% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2861.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10490% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +302.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +17600% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0µg | 78% |
| Натрий | 1078mg | 0mg | 47% |
| Цинк | 4.98mg | 0.07mg | 45% |
| Белки | 21.8g | 0.77g | 42% |
| Витамин C | 0.3mg | 31.2mg | 34% |
| Селен | 17.7µg | 0.1µg | 32% |
| Железо | 2.22mg | 0.08mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 0.204mg | 25% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Фосфор | 175mg | 18mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.053mg | 13% |
| Холин | 81.6mg | 7.7mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 0.021g | 12% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.031mg | 10% |
| Жиры | 5.82g | 0.14g | 9% |
| Медь | 0.091mg | 0.032mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин A | 2µg | 58µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 0.02g | 5% |
| Калорийность | 147kcal | 42kcal | 5% |
| Углеводы | 0.36g | 10.66g | 3% |
| Калий | 210mg | 135mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 13µg | 2% |
| Магний | 17mg | 9mg | 2% |
| Фруктоза | 0.01g | 1.77g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 10mg | 22mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.043mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.036g | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 9.06g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 6.89g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.13mg | 0% |
| Марганец | 0.027mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.262mg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.013mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.019mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.015mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
15%
Итоговая оценка минералов
60%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.79g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грейпфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1078mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $1.9)