Сравнить продукты Пастрома и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +261.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +829.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +880% |
| Содержит больше КалийКалий | +110% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1642.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12544.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +555.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1608.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1020.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3708.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +321.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32433.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +800% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 47.174g | 314% |
| Медь | 0.091mg | 1.586mg | 166% |
| Марганец | 0.027mg | 3.414mg | 147% |
| Жиры | 5.82g | 65.21g | 91% |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0µg | 78% |
| Натрий | 1078mg | 2mg | 47% |
| Магний | 17mg | 158mg | 34% |
| Клетчатка | 0g | 6.7g | 27% |
| Калорийность | 147kcal | 654kcal | 25% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.537mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.341mg | 24% |
| Фосфор | 175mg | 346mg | 24% |
| Витамин B9 | 6µg | 98µg | 23% |
| Селен | 17.7µg | 4.9µg | 23% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 1.125mg | 20% |
| Цинк | 4.98mg | 3.09mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 8.933g | 17% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 6.126g | 16% |
| Белки | 21.8g | 15.23g | 13% |
| Кальций | 10mg | 98mg | 9% |
| Железо | 2.22mg | 2.91mg | 9% |
| Холин | 81.6mg | 39.2mg | 8% |
| Калий | 210mg | 441mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.57mg | 6% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.7mg | 4% |
| Углеводы | 0.36g | 13.71g | 4% |
| Витамин K | 0.7µg | 2.7µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
32%
Итоговая оценка минералов
60%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.445g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1076mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах