Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +92.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68%
Содержит больше МедьМедь +233%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +55.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +278.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +71.4%
Содержит больше ХолинХолин +30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.95mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Домашняя коза DV% diff.
Натрий 1078mg 86mg 43%
Витамин B2 0.161mg 0.61mg 35%
Витамин B12 1.87µg 1.19µg 28%
Медь 0.091mg 0.303mg 24%
Железо 2.22mg 3.73mg 19%
Витамин B6 0.221mg 0mg 17%
Белки 21.8g 27.1g 11%
Селен 17.7µg 11.8µg 11%
Насыщенные жиры 2.681g 0.93g 8%
Калий 210mg 405mg 6%
Холин 81.6mg 106.4mg 5%
Витамин B5 0.265mg 5%
Магний 17mg 0mg 4%
Фосфор 175mg 201mg 4%
Жиры 5.82g 3.03g 4%
Цинк 4.98mg 5.27mg 3%
Витамин B1 0.052mg 0.09mg 3%
Холестерин 68mg 75mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 1.36g 2%
Витамин B3 4.26mg 3.95mg 2%
Кальций 10mg 17mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин E 0.12mg 0.34mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Марганец 0.027mg 0.042mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.23g 1%
Калорийность 147kcal 143kcal 0%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Углеводы 0.36g 0g 0%
Чистые углеводы 0.36g 0g N/A
Сахар 0.1g 0g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0.7µg 1.2µg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.141mg 0.403mg 0%
Треонин 0.857mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.976mg 1.371mg 0%
Лейцин 1.706mg 2.258mg 0%
Лизин 1.812mg 2.016mg 0%
Метионин 0.558mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.941mg 0%
Валин 1.065mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.565mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +92.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше БелкиБелки +24.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.