Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +416.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1678.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +348.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +76.5%
Содержит больше КалийКалий +107.6%
Содержит больше МедьМедь +127.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1103.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +296.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +619.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Дуриан DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Натрий 1078mg 2mg 47%
Цинк 4.98mg 0.28mg 43%
Белки 21.8g 1.47g 41%
Селен 17.7µg 32%
Витамин B1 0.052mg 0.374mg 27%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин C 0.3mg 19.7mg 22%
Железо 2.22mg 0.43mg 22%
Витамин B3 4.26mg 1.074mg 20%
Фосфор 175mg 39mg 19%
Холин 81.6mg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Марганец 0.027mg 0.325mg 13%
Медь 0.091mg 0.207mg 13%
Насыщенные жиры 2.681g 12%
Углеводы 0.36g 27.09g 9%
Витамин B9 6µg 36µg 8%
Калий 210mg 436mg 7%
Витамин B6 0.221mg 0.316mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 5%
Магний 17mg 30mg 3%
Витамин B2 0.161mg 0.2mg 3%
Витамин B5 0.265mg 0.23mg 1%
Жиры 5.82g 5.33g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Калорийность 147kcal 147kcal 0%
Чистые углеводы 0.36g 23.29g N/A
Кальций 10mg 6mg 0%
Сахар 0.1g N/A
Витамин A 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1383%
Содержит больше ДругоеДругое +122.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7425%
Одинаковое количество вещества Жиры ~5.33g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.