Сравнить продукты Пастрома и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +352.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +75.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +378% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5455.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +705% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +688.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +309.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +574.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +554.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +48% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +475.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4130.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 29.698g | 123% |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0µg | 78% |
| Марганец | 0.027mg | 1.5mg | 64% |
| Натрий | 1078mg | 20mg | 46% |
| Жиры | 5.82g | 33.49g | 43% |
| Медь | 0.091mg | 0.435mg | 38% |
| Белки | 21.8g | 3.33g | 37% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Цинк | 4.98mg | 1.1mg | 35% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 0.54mg | 23% |
| Селен | 17.7µg | 10.1µg | 14% |
| Холин | 81.6mg | 12.1mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.054mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.02mg | 11% |
| Калорийность | 147kcal | 354kcal | 10% |
| Фосфор | 175mg | 113mg | 9% |
| Углеводы | 0.36g | 15.23g | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 26µg | 5% |
| Магний | 17mg | 32mg | 4% |
| Калий | 210mg | 356mg | 4% |
| Витамин C | 0.3mg | 3.3mg | 3% |
| Железо | 2.22mg | 2.43mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 1.425g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.366g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.066mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 6.23g | N/A |
| Кальций | 10mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 6.23g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.077mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
8%
Итоговая оценка минералов
60%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 27.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1058mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кокос ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах