Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +57.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.7%
Содержит больше МедьМедь +93.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +16500%
Содержит больше ФосфорФосфор +4275%
Содержит больше СеленСелен +1375%
Содержит больше КальцийКальций +730%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +137%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3772.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +439%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +3447.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Коричневый сахар DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Натрий 1078mg 28mg 46%
Цинк 4.98mg 0.03mg 45%
Белки 21.8g 0.12g 43%
Углеводы 0.36g 98.09g 33%
Селен 17.7µg 1.2µg 30%
Витамин B3 4.26mg 0.11mg 26%
Фосфор 175mg 4mg 24%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Железо 2.22mg 0.71mg 19%
Холин 81.6mg 2.3mg 14%
Витамин B6 0.221mg 0.041mg 14%
Витамин B2 0.161mg 0mg 12%
Калорийность 147kcal 380kcal 12%
Насыщенные жиры 2.681g 0g 12%
Жиры 5.82g 0g 9%
Кальций 10mg 83mg 7%
Медь 0.091mg 0.047mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0g 5%
Витамин B1 0.052mg 0mg 4%
Витамин B5 0.265mg 0.132mg 3%
Марганец 0.027mg 0.064mg 2%
Калий 210mg 133mg 2%
Магний 17mg 9mg 2%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Фруктоза 0.01g 1.11g 1%
Витамин K 0.7µg 0µg 1%
Витамин E 0.12mg 0mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 98.09g N/A
Сахар 0.1g 97.02g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +18066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5088.8%
Содержит больше ДругоеДругое +453.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27147.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +11000%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.