Сравнить продукты Пастрома и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1066.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3600% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +335.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18421.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2355.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1770% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +558.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13185.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13525% |
| Содержит больше ВодаВода | +320.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1286.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1735.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16660% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 24.302g | 161% |
| Жиры | 5.82g | 80.71g | 115% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 38.877g | 92% |
| Витамин A | 2µg | 819µg | 91% |
| Витамин K | 0.7µg | 93µg | 77% |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.1µg | 74% |
| Витамин E | 0.12mg | 9mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 15.189g | 57% |
| Натрий | 1078mg | 2mg | 47% |
| Цинк | 4.98mg | 0mg | 45% |
| Белки | 21.8g | 0.16g | 43% |
| Селен | 17.7µg | 0µg | 32% |
| Калорийность | 147kcal | 717kcal | 29% |
| Железо | 2.22mg | 0.06mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 0.023mg | 26% |
| Фосфор | 175mg | 5mg | 24% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.009mg | 16% |
| Холин | 81.6mg | 12.4mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.037mg | 10% |
| Медь | 0.091mg | 0mg | 10% |
| Калий | 210mg | 18mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.01mg | 4% |
| Магний | 17mg | 3mg | 3% |
| Марганец | 0.027mg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Кальций | 10mg | 3mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 0.7g | N/A |
| Углеводы | 0.36g | 0.7g | 0% |
| Сахар | 0.1g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
55%
Итоговая оценка минералов
60%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.508g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1076mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $1.7)