Сравнить продукты Пастрома и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +692.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2829.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +573.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +496.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +784% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1216.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +541.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +214.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1956.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1718.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +418.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2830.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +26% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2306.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +13600% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0µg | 78% |
| Натрий | 1078mg | 0mg | 47% |
| Цинк | 4.98mg | 0.17mg | 44% |
| Белки | 21.8g | 1.06g | 41% |
| Селен | 17.7µg | 0µg | 32% |
| Железо | 2.22mg | 0.28mg | 24% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Фосфор | 175mg | 26mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 1.125mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.025mg | 15% |
| Холин | 81.6mg | 6.2mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 0.025g | 12% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.027mg | 10% |
| Жиры | 5.82g | 0.32g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин C | 0.3mg | 5.4mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 0.088g | 5% |
| Калорийность | 147kcal | 44kcal | 5% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.77mg | 4% |
| Углеводы | 0.36g | 10.55g | 3% |
| Фруктоза | 0.01g | 1.37g | 2% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.185mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 17µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.034mg | 2% |
| Магний | 17mg | 9mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 2.2µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Медь | 0.091mg | 0.086mg | 1% |
| Марганец | 0.027mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 8.85g | N/A |
| Кальций | 10mg | 6mg | 0% |
| Калий | 210mg | 201mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 7.89g | N/A |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.009mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
8%
Итоговая оценка минералов
60%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.79g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1078mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.656g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектарин ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $1.7)