Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +45.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +362.5%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +4427.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1490.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +81.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1577.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24833.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +242.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Острый соус DV% diff.
Витамин C 0.3mg 74.8mg 83%
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Натрий 1078mg 2643mg 68%
Цинк 4.98mg 0.11mg 44%
Белки 21.8g 0.51g 43%
Селен 17.7µg 0µg 32%
Витамин B3 4.26mg 0.254mg 25%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Фосфор 175mg 11mg 23%
Железо 2.22mg 0.48mg 22%
Холин 81.6mg 15%
Насыщенные жиры 2.681g 0.052g 12%
Жиры 5.82g 0.37g 8%
Калорийность 147kcal 11kcal 7%
Медь 0.091mg 0.028mg 7%
Витамин B2 0.161mg 0.082mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.03g 5%
Витамин B6 0.221mg 0.157mg 5%
Витамин B5 0.265mg 0.11mg 3%
Магний 17mg 5mg 3%
Калий 210mg 144mg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин K 0.7µg 2.4µg 1%
Витамин B1 0.052mg 0.036mg 1%
Марганец 0.027mg 0.049mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 2µg 8µg 1%
Углеводы 0.36g 1.75g 0%
Чистые углеводы 0.36g 1.45g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Сахар 0.1g 1.26g N/A
Витамин E 0.12mg 0.12mg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.196g 0%
Триптофан 0.141mg 0.007mg 0%
Треонин 0.857mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.027mg 0%
Лизин 1.812mg 0.023mg 0%
Метионин 0.558mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.016mg 0%
Валин 1.065mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.01mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +4174.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1473%
Содержит больше УглеводыУглеводы +386.1%
Содержит больше ВодаВода +29.4%
Содержит больше ДругоеДругое +196.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6960%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.