Сравнить продукты Пастрома и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+20.7%
Содержит
больше
Цинк
+20.9%
Содержит
больше
Медь
+24.7%
Содержит
больше
Марганец
+58.8%
Содержит
больше
Селен
+19.6%
Содержит
больше
Калий
+28.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+20.7%
Содержит
больше
Цинк
+20.9%
Содержит
больше
Медь
+24.7%
Содержит
больше
Марганец
+58.8%
Содержит
больше
Селен
+19.6%
Содержит
больше
Калий
+28.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.16
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.846
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.214
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.05
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.16
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.846
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.214
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.05
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+49%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+169.6%
Содержит
больше
Другое
+99.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.72
Содержит
больше
Белки
+49%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+169.6%
Содержит
больше
Другое
+99.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+223.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+343.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+223.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+343.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.36g | 0g |
|
|
| Белки | 21.8g | 14.63g |
|
| Жиры | 5.82g | 15.69g |
|
| Углеводы | 0.36g | 0g |
|
| Калорийность | 147kcal | 204kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0.1g |
|
|
| Кальций | 10mg | 7mg |
|
| Железо | 2.22mg | 1.93mg |
|
| Магний | 17mg | 18mg |
|
| Фосфор | 175mg | 145mg |
|
| Калий | 210mg | 269mg |
|
| Натрий | 1078mg | 74mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 4.12mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.017mg |
|
| Селен | 17.7µg | 14.8µg |
|
| Витамин A | 42IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 3.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.214mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 6µg | |
| Витамин B12 | 1.87µg | 2.05µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.141mg |
|
|
| Треонин | 0.857mg |
|
|
| Изолейцин | 0.976mg |
|
|
| Лейцин | 1.706mg |
|
|
| Лизин | 1.812mg |
|
|
| Метионин | 0.558mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.847mg |
|
|
| Валин | 1.065mg |
|
|
| Гистидин | 0.684mg |
|
|
| Холестерин | 68mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 6.333g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 6.861g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.643g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
37%
Итоговая оценка минералов
60%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1004mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пирожок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.652g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины