Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1892%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +305.9%
Содержит больше КальцийКальций +1590%
Содержит больше КалийКалий +104.3%
Содержит больше МедьМедь +24.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3677.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +580%
Содержит больше Витамин CВитамин C +141900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4766.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +201.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3600%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.166mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0.3mg 426mg 473%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Витамин B12 1.87µg 78%
Натрий 1078mg 4mg 47%
Марганец 0.027mg 1.02mg 43%
Цинк 4.98mg 0.25mg 43%
Белки 21.8g 1.6g 40%
Витамин E 0.12mg 5.84mg 38%
Селен 17.7µg 32%
Витамин A 2µg 217µg 24%
Холестерин 68mg 23%
Витамин K 0.7µg 25.9µg 21%
Витамин B3 4.26mg 1.3mg 19%
Кальций 10mg 169mg 16%
Фосфор 175mg 61mg 16%
Железо 2.22mg 1.06mg 15%
Холин 81.6mg 12mg 13%
Углеводы 0.36g 38.22g 13%
Магний 17mg 69mg 12%
Насыщенные жиры 2.681g 12%
Витамин B5 0.265mg 0.8mg 11%
Витамин B6 0.221mg 0.076mg 11%
Жиры 5.82g 0.34g 8%
Калий 210mg 429mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 5%
Витамин B1 0.052mg 0.016mg 3%
Медь 0.091mg 0.113mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Калорийность 147kcal 162kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Фруктоза 0.01g 1.16g 1%
Чистые углеводы 0.36g 14.12g N/A
Сахар 0.1g 2.58g N/A
Витамин B2 0.161mg 0.166mg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +1262.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1611.8%
Содержит больше ВодаВода +18.5%
Содержит больше ДругоеДругое +111%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10516.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +11500%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.