Сравнить продукты Пастрома и Проволоне
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +52.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.9% |
Содержит больше МедьМедь | +250% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +54.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +170% |
Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +7460% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +183.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -18.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2630.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +429.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +11700% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +214.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +69.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +17.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +357.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +494.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +249.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +430.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Кальций | 10mg | 756mg | 75% |
Насыщенные жиры | 2.681g | 17.078g | 65% |
Фосфор | 175mg | 496mg | 46% |
Жиры | 5.82g | 26.62g | 32% |
Витамин A | 2µg | 236µg | 26% |
Витамин B3 | 4.26mg | 0.156mg | 26% |
Железо | 2.22mg | 0.52mg | 21% |
Витамин B12 | 1.87µg | 1.46µg | 17% |
Цинк | 4.98mg | 3.23mg | 16% |
Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 7.393g | 13% |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.321mg | 12% |
Холин | 81.6mg | 15.4mg | 12% |
Витамин B6 | 0.221mg | 0.073mg | 11% |
Калорийность | 147kcal | 351kcal | 10% |
Натрий | 1078mg | 876mg | 9% |
Белки | 21.8g | 25.58g | 8% |
Медь | 0.091mg | 0.026mg | 7% |
Селен | 17.7µg | 14.5µg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.769g | 4% |
Витамин B5 | 0.265mg | 0.476mg | 4% |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.019mg | 3% |
Магний | 17mg | 28mg | 3% |
Калий | 210mg | 138mg | 2% |
Витамин D | 4IU | 20IU | 2% |
Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
Марганец | 0.027mg | 0.01mg | 1% |
Углеводы | 0.36g | 2.14g | 1% |
Витамин E | 0.12mg | 0.23mg | 1% |
Витамин K | 0.7µg | 2.2µg | 1% |
Витамин B9 | 6µg | 10µg | 1% |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 0.36g | 2.14g | N/A |
Холестерин | 68mg | 69mg | 0% |
Сахар | 0.1g | 0.56g | N/A |
Триптофан | 0.141mg | 0.345mg | 0% |
Треонин | 0.857mg | 0.982mg | 0% |
Изолейцин | 0.976mg | 1.091mg | 0% |
Лейцин | 1.706mg | 2.297mg | 0% |
Лизин | 1.812mg | 2.646mg | 0% |
Метионин | 0.558mg | 0.686mg | 0% |
Фенилаланин | 0.847mg | 1.287mg | 0% |
Валин | 1.065mg | 1.64mg | 0% |
Гистидин | 0.684mg | 1.115mg | 0% |
Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%

32%

Итоговая оценка минералов
60%

78%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Проволоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 202mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.397g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пастрома дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах