Сравнить продукты Пастрома и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +707.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1145% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +430.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +136% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1222.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +906.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +274.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +883.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +823.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2963.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1210.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7880.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3551.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0µg | 78% |
| Натрий | 1078mg | 0mg | 47% |
| Цинк | 4.98mg | 0.4mg | 42% |
| Белки | 21.8g | 2.36g | 39% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Фосфор | 175mg | 33mg | 20% |
| Селен | 17.7µg | 7.5µg | 19% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 1.493mg | 17% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Марганец | 0.027mg | 0.357mg | 14% |
| Витамин B9 | 6µg | 59µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.059mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 0.051g | 12% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.016mg | 11% |
| Железо | 2.22mg | 1.46mg | 10% |
| Углеводы | 0.36g | 28.73g | 9% |
| Жиры | 5.82g | 0.19g | 9% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.164mg | 9% |
| Калий | 210mg | 26mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 0.058g | 5% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.397mg | 3% |
| Медь | 0.091mg | 0.072mg | 2% |
| Магний | 17mg | 8mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.05g | 1% |
| Калорийность | 147kcal | 130kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Кальций | 10mg | 1mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 28.73g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.056mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
12%
Итоговая оценка минералов
60%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1078mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рис арборио ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины