Сравнить продукты Пастрома и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +405.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1210.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +831.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +950% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +861.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +531.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +679.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +562.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5680.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.24µg | 68% |
| Натрий | 1078mg | 109mg | 42% |
| Цинк | 4.98mg | 0.38mg | 42% |
| Белки | 21.8g | 3.29g | 37% |
| Селен | 17.7µg | 1.9µg | 29% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 0.443mg | 24% |
| Железо | 2.22mg | 0.37mg | 23% |
| Холестерин | 68mg | 6mg | 21% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.035mg | 14% |
| Фосфор | 175mg | 87mg | 13% |
| Кальций | 10mg | 105mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 0.967g | 8% |
| Медь | 0.091mg | 0.018mg | 8% |
| Углеводы | 0.36g | 20.81g | 7% |
| Жиры | 5.82g | 1.63g | 6% |
| Витамин A | 2µg | 46µg | 5% |
| Витамин D | 4IU | 34IU | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 0.441g | 4% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.141mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.075mg | 2% |
| Калорийность | 147kcal | 111kcal | 2% |
| Калий | 210mg | 130mg | 2% |
| Марганец | 0.027mg | 0.057mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Магний | 17mg | 13mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 4µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.06g | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 20.71g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.288mg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.075mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
11%
Итоговая оценка минералов
60%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 969mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.714g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рисовый пудинг ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах