Сравнить продукты Пастрома и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +82% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2390% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +929.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +763% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +289.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +518.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +330.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +911.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +712% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4733.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1078mg | 7851mg | 294% |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.48µg | 58% |
| Цинк | 4.98mg | 0.2mg | 43% |
| Магний | 17mg | 175mg | 38% |
| Белки | 21.8g | 5.06g | 33% |
| Фосфор | 175mg | 7mg | 24% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Железо | 2.22mg | 0.78mg | 18% |
| Селен | 17.7µg | 9.1µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.396mg | 13% |
| Холин | 81.6mg | 13.2mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 0.003g | 12% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 2.313mg | 12% |
| Витамин B9 | 6µg | 51µg | 11% |
| Марганец | 0.027mg | 0.233mg | 9% |
| Жиры | 5.82g | 0.01g | 9% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.057mg | 8% |
| Калорийность | 147kcal | 35kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 0.002g | 5% |
| Медь | 0.091mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.012mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.118mg | 3% |
| Кальций | 10mg | 43mg | 3% |
| Калий | 210mg | 288mg | 2% |
| Углеводы | 0.36g | 3.64g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.003g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
20%
Итоговая оценка минералов
60%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.678g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастрома содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6773mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах