Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.9%
Содержит больше МедьМедь +26.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2829.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +775%
Содержит больше СеленСелен +1261.5%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +10.5%
Содержит больше МарганецМарганец +366.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1027mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +613.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +1049.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +157.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Соус барбекю DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Цинк 4.98mg 0.17mg 44%
Белки 21.8g 0.82g 42%
Селен 17.7µg 1.3µg 30%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B3 4.26mg 0.597mg 23%
Фосфор 175mg 20mg 22%
Железо 2.22mg 0.64mg 20%
Фруктоза 0.01g 14.17g 18%
Холин 81.6mg 7.1mg 14%
Углеводы 0.36g 40.77g 13%
Насыщенные жиры 2.681g 0.045g 12%
Витамин B6 0.221mg 0.075mg 11%
Жиры 5.82g 0.63g 8%
Витамин B2 0.161mg 0.056mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.082g 5%
Витамин E 0.12mg 0.8mg 5%
Марганец 0.027mg 0.126mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Натрий 1078mg 1027mg 2%
Медь 0.091mg 0.072mg 2%
Витамин B5 0.265mg 0.164mg 2%
Кальций 10mg 33mg 2%
Витамин B1 0.052mg 0.023mg 2%
Витамин K 0.7µg 1.8µg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Калорийность 147kcal 172kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калий 210mg 232mg 1%
Магний 17mg 13mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин A 2µg 11µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 39.87g N/A
Сахар 0.1g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.101g 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +2558.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +823.8%
Содержит больше ВодаВода +27.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11225%
Содержит больше ДругоеДругое +23.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2482.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +141600%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.