Сравнить продукты Пастрома и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +753.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +184.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1409.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +152.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +58.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1836.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +636.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +43.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +546.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1802.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1321.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +205.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 4.98mg | 0.33mg | 42% |
| Натрий | 1078mg | 143mg | 41% |
| Железо | 2.22mg | 0.26mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 0.22mg | 25% |
| Селен | 17.7µg | 28.1µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.03mg | 15% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Фосфор | 175mg | 282mg | 15% |
| Белки | 21.8g | 15.18g | 13% |
| Холестерин | 68mg | 30mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 0.191g | 11% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.021mg | 11% |
| Витамин B12 | 1.87µg | 1.6µg | 11% |
| Жиры | 5.82g | 0.9g | 8% |
| Медь | 0.091mg | 0.032mg | 7% |
| Магний | 17mg | 43mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 0.149g | 5% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.02mg | 3% |
| Калий | 210mg | 112mg | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.63mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.443g | 2% |
| Калорийность | 147kcal | 99kcal | 2% |
| Углеводы | 0.36g | 6.85g | 2% |
| Витамин A | 2µg | 20µg | 2% |
| Марганец | 0.027mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 6.85g | N/A |
| Кальций | 10mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.141mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.35mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
19%
Итоговая оценка минералов
60%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 935mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сурими ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины