Сравнить продукты Пастрома и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +865.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +264% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2740% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +429.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +271.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +83.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +435.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +310.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1040.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 19.196g | 75% |
| Кальций | 10mg | 550mg | 54% |
| Жиры | 5.82g | 31.14g | 39% |
| Витамин A | 2µg | 261µg | 29% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 0.15mg | 26% |
| Железо | 2.22mg | 0.23mg | 25% |
| Фосфор | 175mg | 346mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 8.687g | 16% |
| Холестерин | 68mg | 116mg | 16% |
| Цинк | 4.98mg | 3.5mg | 13% |
| Натрий | 1078mg | 800mg | 12% |
| Калорийность | 147kcal | 389kcal | 12% |
| Холин | 81.6mg | 15.4mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.083mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1.654g | 10% |
| Белки | 21.8g | 25.6g | 8% |
| Витамин B12 | 1.87µg | 1.68µg | 8% |
| Медь | 0.091mg | 0.025mg | 7% |
| Селен | 17.7µg | 14.5µg | 6% |
| Калий | 210mg | 64mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.429mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.204mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.021mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 4IU | 23IU | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 2.6µg | 2% |
| Марганец | 0.027mg | 0.014mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.27mg | 1% |
| Магний | 17mg | 14mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 0.36g | 1.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 1.55g | N/A |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.959mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
33%
Итоговая оценка минералов
60%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 278mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.515g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах