Сравнить продукты Пастрома и Фазан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +263.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +29% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +159.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +666.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +352.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +717.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 147kcal | 239kcal |
|
| Белки | 21.8g | 32.4g |
|
| Жиры | 5.82g | 12.1g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 2.3mg |
|
| 0.36g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.36g | 0g |
|
| Холестерин | 68mg | 89mg |
|
| Витамин D | 4IU | 7IU |
|
| Магний | 17mg | 22mg |
|
| Кальций | 10mg | 16mg |
|
| Калий | 210mg | 271mg |
|
| Железо | 2.22mg | 1.43mg |
|
| Сахар | 0.1g | 0g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 1.37mg |
|
| Фосфор | 175mg | 242mg |
|
| Натрий | 1078mg | 43mg |
|
| Витамин A | 42IU | 190IU |
|
| Витамин A | 2µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.027mg |
|
|
| Селен | 17.7µg | 20.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 7.53mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.75mg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.72µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 4.9µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 5µg |
|
| Холин | 81.6mg | 85.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 3.908g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 5.627g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1.185g |
|
| Триптофан | 0.141mg |
|
|
| Треонин | 0.857mg |
|
|
| Изолейцин | 0.976mg |
|
|
| Лейцин | 1.706mg |
|
|
| Лизин | 1.812mg |
|
|
| Метионин | 0.558mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.847mg |
|
|
| Валин | 1.065mg |
|
|
| Гистидин | 0.684mg |
|
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
43%
Итоговая оценка минералов
60%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фазан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фазан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1035mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фазан ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фазан дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фазан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.227g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах