Сравнить продукты Пастрома и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Кальций
+230%
Содержит
больше
Калий
+14.8%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+17.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.27
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Селен - 19.1
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Кальций
+230%
Содержит
больше
Калий
+14.8%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+17.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.27
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Селен - 19.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+366.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.2%
Содержит
больше
Витамин K
+314.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.051
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.026
Содержит
больше
Витамин A
+366.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.2%
Содержит
больше
Витамин K
+314.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.051
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.026
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.1%
Содержит
больше
Жиры
+164.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.87
Одинаковое количество вещества Другое - 2.39
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.1%
Содержит
больше
Жиры
+164.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.87
Одинаковое количество вещества Другое - 2.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+245.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+245.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.36g | 0g |
|
|
| Белки | 21.8g | 23.87g |
|
| Жиры | 5.82g | 15.37g |
|
| Углеводы | 0.36g | 0g |
|
| Калорийность | 147kcal | 241kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0.1g | 0g |
|
| Кальций | 10mg | 33mg |
|
| Железо | 2.22mg | 2.27mg |
|
| Магний | 17mg | 17mg | |
| Фосфор | 175mg | 166mg |
|
| Калий | 210mg | 241mg |
|
| Натрий | 1078mg | 73mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 5.84mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.009mg |
|
| Селен | 17.7µg | 19.1µg |
|
| Витамин A | 42IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.12mg | |
| Витамин D | 4IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.512mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.311mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 2.49µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 2.9µg |
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.857mg | 0.923mg |
|
| Изолейцин | 0.976mg | 1.055mg |
|
| Лейцин | 1.706mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 1.812mg | 1.976mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.614mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.931mg |
|
| Валин | 1.065mg | 1.172mg |
|
| Гистидин | 0.684mg | 0.775mg |
|
| Холестерин | 68mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 6.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 7.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.408g |
|
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
46%
Итоговая оценка минералов
60%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1005mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.392g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах