Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пастрома
  5. Сравнить
  6. Пастрома vs. Фейхоа

Сравнить продукты Пастрома и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +22.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1485.7%
Содержит больше МедьМедь +152.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +8200%
Содержит больше ФосфорФосфор +821.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +211.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +794.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1344.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Фейхоа DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Натрий 1078mg 3mg 47%
Цинк 4.98mg 0.06mg 45%
Белки 21.8g 0.71g 42%
Витамин C 0.3mg 32.9mg 36%
Селен 17.7µg 32%
Клетчатка 0g 6.4g 26%
Железо 2.22mg 0.14mg 26%
Витамин B3 4.26mg 0.295mg 25%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Фосфор 175mg 19mg 22%
Холин 81.6mg 15%
Насыщенные жиры 2.681g 0.104g 12%
Витамин B6 0.221mg 0.067mg 12%
Витамин B2 0.161mg 0.018mg 11%
Жиры 5.82g 0.42g 8%
Медь 0.091mg 0.036mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.056g 5%
Углеводы 0.36g 15.21g 5%
Витамин B9 6µg 23µg 4%
Фруктоза 0.01g 2.95g 4%
Калорийность 147kcal 61kcal 4%
Витамин B1 0.052mg 0.006mg 4%
Витамин K 0.7µg 3.5µg 2%
Марганец 0.027mg 0.084mg 2%
Магний 17mg 9mg 2%
Витамин B5 0.265mg 0.233mg 1%
Калий 210mg 172mg 1%
Кальций 10mg 17mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0.36g 8.81g N/A
Сахар 0.1g 8.2g N/A
Витамин E 0.12mg 0.16mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.136g 0%
Триптофан 0.141mg 0.007mg 0%
Треонин 0.857mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.019mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.028mg 0%
Лизин 1.812mg 0.038mg 0%
Метионин 0.558mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.019mg 0%
Валин 1.065mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +2970.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1285.7%
Содержит больше ДругоеДругое +555.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4125%
Содержит больше ВодаВода +19.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3682.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.136g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +29400%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Пастрома
Пастрома vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пастрома
Пастрома vs Короткие ребра
Короткие ребра
Пастрома
Пастрома vs Солонина
Солонина
Фейхоа
Фейхоа vs Наранхилья
Наранхилья
Фейхоа
Фейхоа vs Клубника
Клубника
Фейхоа
Фейхоа vs Тамаринд
Тамаринд

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.