Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Халва

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +12.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.3%
Содержит больше СеленСелен +53.9%
Содержит больше МагнийМагний +1182.4%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.1%
Содержит больше МедьМедь +1220.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4575%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +715.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +983.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Халва DV% diff.
Медь 0.091mg 1.202mg 123%
Витамин B12 1.87µg 0.04µg 76%
Фосфор 175mg 607mg 62%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 8.481g 56%
Магний 17mg 218mg 48%
Натрий 1078mg 195mg 38%
Марганец 0.027mg 0.873mg 37%
Витамин B1 0.052mg 0.424mg 31%
Железо 2.22mg 4.53mg 29%
Жиры 5.82g 21.52g 24%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Углеводы 0.36g 60.49g 20%
Белки 21.8g 12.49g 19%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Калорийность 147kcal 469kcal 16%
Холин 81.6mg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 8.194g 15%
Витамин B9 6µg 65µg 15%
Селен 17.7µg 11.5µg 11%
Витамин B6 0.221mg 0.348mg 10%
Витамин B3 4.26mg 2.856mg 9%
Насыщенные жиры 2.681g 4.127g 7%
Цинк 4.98mg 4.32mg 6%
Витамин B2 0.161mg 0.088mg 6%
Кальций 10mg 33mg 2%
Витамин B5 0.265mg 0.174mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Калий 210mg 187mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 55.99g N/A
Сахар 0.1g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +74.5%
Содержит больше ВодаВода +1794.6%
Содержит больше ДругоеДругое +36.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +269.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16702.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +286.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5749%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.