Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Шербет

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КалийКалий +118.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1485.7%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +937.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.5%
Содержит больше МарганецМарганец +145.5%
Содержит больше СеленСелен +1080%
Содержит больше КальцийКальций +440%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6661.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +860.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1338.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +959.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Шербет DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0.13µg 73%
Натрий 1078mg 46mg 45%
Цинк 4.98mg 0.48mg 41%
Белки 21.8g 1.1g 41%
Селен 17.7µg 1.5µg 29%
Железо 2.22mg 0.14mg 26%
Витамин B3 4.26mg 0.063mg 26%
Холестерин 68mg 1mg 22%
Фосфор 175mg 40mg 19%
Витамин B6 0.221mg 0.023mg 15%
Холин 81.6mg 7.7mg 13%
Углеводы 0.36g 30.4g 10%
Насыщенные жиры 2.681g 1.16g 7%
Медь 0.091mg 0.028mg 7%
Жиры 5.82g 2g 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B2 0.161mg 0.097mg 5%
Кальций 10mg 54mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.53g 4%
Калий 210mg 96mg 3%
Магний 17mg 8mg 2%
Витамин C 0.3mg 2.3mg 2%
Витамин B1 0.052mg 0.027mg 2%
Витамин K 0.7µg 0µg 1%
Витамин B5 0.265mg 0.224mg 1%
Витамин A 2µg 12µg 1%
Марганец 0.027mg 0.011mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.12mg 0.01mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Калорийность 147kcal 144kcal 0%
Чистые углеводы 0.36g 29.1g N/A
Сахар 0.1g 24.32g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.08g 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1881.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +191%
Содержит больше ДругоеДругое +522.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8344.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +299.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.