Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Пастрома
  5. Compare
  6. Пастрома vs. Шербет

Сравнить продукты Пастрома и Шербет

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пастрома
Пастрома
8
:
2
Шербет
Шербет
Содержит больше Железо +1485.7%
Содержит больше Магний +112.5%
Содержит больше Фосфор +337.5%
Содержит больше Калий +118.8%
Содержит больше Цинк +937.5%
Содержит больше Медь +225%
Содержит больше Марганец +145.5%
Содержит больше Селен +1080%
Содержит больше Кальций +440%
Содержит меньше Натрий -95.7%
Пастрома
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 84% 13% 75% 19% 141% 136% 31% 4% 97%
Шербет
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 6% 6% 18% 9% 6% 14% 10% 2% 9%
Содержит больше Железо +1485.7%
Содержит больше Магний +112.5%
Содержит больше Фосфор +337.5%
Содержит больше Калий +118.8%
Содержит больше Цинк +937.5%
Содержит больше Медь +225%
Содержит больше Марганец +145.5%
Содержит больше Селен +1080%
Содержит больше Кальций +440%
Содержит меньше Натрий -95.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пастрома
Пастрома
11
:
2
Шербет
Шербет
Содержит больше Витамин E +1100%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +92.6%
Содержит больше Витамин B2 +66%
Содержит больше Витамин B3 +6661.9%
Содержит больше Витамин B5 +18.3%
Содержит больше Витамин B6 +860.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +1338.5%
Содержит больше Холин +959.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 46
Пастрома
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 3% 3% 3% 1% 14% 38% 80% 16% 51% 5% 234% 45% 2%
Шербет
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 3% 1% 0% 8% 7% 23% 2% 14% 6% 3% 17% 5% 0%
Содержит больше Витамин E +1100%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +92.6%
Содержит больше Витамин B2 +66%
Содержит больше Витамин B3 +6661.9%
Содержит больше Витамин B5 +18.3%
Содержит больше Витамин B6 +860.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +1338.5%
Содержит больше Холин +959.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 46

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пастрома
Пастрома
4
:
1
Шербет
Шербет
Содержит больше Белки +1881.8%
Содержит больше Жиры +191%
Содержит больше Другое +522.5%
Содержит больше Углеводы +8344.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.1
Пастрома
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Шербет
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше Белки +1881.8%
Содержит больше Жиры +191%
Содержит больше Другое +522.5%
Содержит больше Углеводы +8344.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пастрома
Пастрома
2
:
1
Шербет
Шербет
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +299.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -56.7%
Пастрома
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: 0.145 г
Шербет
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: 0.08 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +299.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -56.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пастрома Шербет
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Шербет Мнение
0.36g 29.1g Шербет
Белки 21.8g 1.1g Пастрома
Жиры 5.82g 2g Пастрома
Углеводы 0.36g 30.4g Шербет
Калорийность 147kcal 144kcal Пастрома
Фруктоза 0.01g Пастрома
Сахар 0.1g 24.32g Пастрома
Клетчатка 0g 1.3g Шербет
Кальций 10mg 54mg Шербет
Железо 2.22mg 0.14mg Пастрома
Магний 17mg 8mg Пастрома
Фосфор 175mg 40mg Пастрома
Калий 210mg 96mg Пастрома
Натрий 1078mg 46mg Шербет
Цинк 4.98mg 0.48mg Пастрома
Медь 0.091mg 0.028mg Пастрома
Марганец 0.027mg 0.011mg Пастрома
Селен 17.7µg 1.5µg Пастрома
Витамин A 42IU 46IU Шербет
Витамин A, RAE 2µg 12µg Шербет
Витамин E 0.12mg 0.01mg Пастрома
Витамин D 4IU 0IU Пастрома
Витамин D 0.1µg 0µg Пастрома
Витамин C 0.3mg 2.3mg Шербет
Витамин B1 0.052mg 0.027mg Пастрома
Витамин B2 0.161mg 0.097mg Пастрома
Витамин B3 4.26mg 0.063mg Пастрома
Витамин B5 0.265mg 0.224mg Пастрома
Витамин B6 0.221mg 0.023mg Пастрома
Витамин B9, общий 6µg 4µg Пастрома
Витамин B12 1.87µg 0.13µg Пастрома
Холин 81.6mg 7.7mg Пастрома
Витамин K 0.7µg 0µg Пастрома
Триптофан 0.141mg Пастрома
Треонин 0.857mg Пастрома
Изолейцин 0.976mg Пастрома
Лейцин 1.706mg Пастрома
Лизин 1.812mg Пастрома
Метионин 0.558mg Пастрома
Фенилаланин 0.847mg Пастрома
Валин 1.065mg Пастрома
Гистидин 0.684mg Пастрома
Холестерин 68mg 1mg Шербет
Насыщенные жиры 2.681g 1.16g Шербет
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.53g Пастрома
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.08g Пастрома

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пастрома Шербет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пастрома
Пастрома vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пастрома
Пастрома vs Короткие ребра
Короткие ребра
Пастрома
Пастрома vs Солонина
Солонина
Шербет
Шербет vs Помадка
Помадка
Шербет
Шербет vs Фадж
Фадж
Шербет
Шербет vs Круглый леденец
Круглый леденец

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Пастрома
6%
Шербет
Итоговая оценка минералов
60%
Пастрома
9%
Шербет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шербет
Шербет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1032mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шербет
Шербет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шербет
Шербет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.521g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шербет
Гликемический индекс продукта Шербет ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шербет
Шербет дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.22g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пастрома
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пастрома
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.