Сравнить продукты Пахта и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+75.6%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Кальций
+817.2%
Содержит
больше
Железо
+1440%
Содержит
больше
Магний
+272.7%
Содержит
больше
Фосфор
+753.9%
Содержит
больше
Цинк
+514.3%
Содержит
больше
Медь
+172.7%
Содержит
больше
Марганец
+900%
Содержит
больше
Селен
+625%
Содержит
больше
Калий
+75.6%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Кальций
+817.2%
Содержит
больше
Железо
+1440%
Содержит
больше
Магний
+272.7%
Содержит
больше
Фосфор
+753.9%
Содержит
больше
Цинк
+514.3%
Содержит
больше
Медь
+172.7%
Содержит
больше
Марганец
+900%
Содержит
больше
Селен
+625%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
11
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+783%
Содержит
больше
Витамин E
+360%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+409.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+783%
Содержит
больше
Витамин E
+360%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+409.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+32%
Содержит
больше
Вода
+191.6%
Содержит
больше
Белки
+860.7%
Содержит
больше
Жиры
+2961.4%
Содержит
больше
Другое
+655.1%
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+32%
Содержит
больше
Вода
+191.6%
Содержит
больше
Белки
+860.7%
Содержит
больше
Жиры
+2961.4%
Содержит
больше
Другое
+655.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2985.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1697%
Насыщенные жиры:
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
0.033 г
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2985.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1697%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.79g | 3.63g | ||
Белки | 3.31g | 31.8g | |
Жиры | 0.88g | 26.94g | |
Углеводы | 4.79g | 3.63g | |
Калорийность | 40kcal | 387kcal | |
Сахар | 4.79g | 0.73g | |
Кальций | 116mg | 1064mg | |
Железо | 0.05mg | 0.77mg | |
Магний | 11mg | 41mg | |
Фосфор | 89mg | 760mg | |
Калий | 151mg | 86mg | |
Натрий | 190mg | 1433mg | |
Цинк | 0.42mg | 2.58mg | |
Медь | 0.011mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.002mg | 0.02mg | |
Селен | 2µg | 14.5µg | |
Витамин A | 47IU | 415IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 96µg | |
Витамин E | 0.05mg | 0.23mg | |
Витамин D | 1IU | 20IU | |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | |
Витамин C | 1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.37mg | |
Витамин B3 | 0.058mg | 0.077mg | |
Витамин B5 | 0.275mg | 0.424mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.085mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 1.12µg | |
Витамин K | 0.1µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.042mg | 0.429mg | |
Треонин | 0.141mg | 1.171mg | |
Изолейцин | 0.171mg | 1.685mg | |
Лейцин | 0.313mg | 3.071mg | |
Лизин | 0.277mg | 2.941mg | |
Метионин | 0.087mg | 0.852mg | |
Фенилаланин | 0.171mg | 1.71mg | |
Валин | 0.217mg | 2.183mg | |
Гистидин | 0.1mg | 1.231mg | |
Холестерин | 4mg | 104mg | |
Насыщенные жиры | 0.548g | 17.115g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 7.838g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.593g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
28%
Итоговая оценка минералов
15%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1243mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.567g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пахта дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины