Сравнить продукты Пахта и Turkey egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+17.2%
Содержит
больше
Железо
+8100%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+91%
Содержит
меньше
Натрий
-20.5%
Содержит
больше
Цинк
+276.2%
Содержит
больше
Медь
+463.6%
Содержит
больше
Марганец
+1800%
Содержит
больше
Селен
+1615%
Одинаковое количество вещества Калий - 142
Содержит
больше
Кальций
+17.2%
Содержит
больше
Железо
+8100%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+91%
Содержит
меньше
Натрий
-20.5%
Содержит
больше
Цинк
+276.2%
Содержит
больше
Медь
+463.6%
Содержит
больше
Марганец
+1800%
Содержит
больше
Селен
+1615%
Одинаковое количество вещества Калий - 142
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1078.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+223.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+586.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+285.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1320%
Содержит
больше
Витамин B12
+668.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1078.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+223.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+586.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+285.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1320%
Содержит
больше
Витамин B12
+668.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+316.5%
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Содержит
больше
Другое
+12.7%
Содержит
больше
Белки
+313.3%
Содержит
больше
Жиры
+1250%
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Углеводы
+316.5%
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Содержит
больше
Другое
+12.7%
Содержит
больше
Белки
+313.3%
Содержит
больше
Жиры
+1250%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1699.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4924.2%
Насыщенные жиры:
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
0.033 г
Насыщенные жиры:
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
1.658 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1699.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4924.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.79g | 1.15g | ||
Белки | 3.31g | 13.68g | |
Жиры | 0.88g | 11.88g | |
Углеводы | 4.79g | 1.15g | |
Калорийность | 40kcal | 171kcal | |
Сахар | 4.79g | ||
Кальций | 116mg | 99mg | |
Железо | 0.05mg | 4.1mg | |
Магний | 11mg | 13mg | |
Фосфор | 89mg | 170mg | |
Калий | 151mg | 142mg | |
Натрий | 190mg | 151mg | |
Цинк | 0.42mg | 1.58mg | |
Медь | 0.011mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.002mg | 0.038mg | |
Селен | 2µg | 34.3µg | |
Витамин A | 47IU | 554IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 166µg | |
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин D | 1IU | ||
Витамин C | 1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.47mg | |
Витамин B3 | 0.058mg | 0.024mg | |
Витамин B5 | 0.275mg | 1.889mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.131mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 71µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 1.69µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.042mg | 0.219mg | |
Треонин | 0.141mg | 0.672mg | |
Изолейцин | 0.171mg | 0.855mg | |
Лейцин | 0.313mg | 1.201mg | |
Лизин | 0.277mg | 0.924mg | |
Метионин | 0.087mg | 0.442mg | |
Фенилаланин | 0.171mg | 0.773mg | |
Валин | 0.217mg | 0.985mg | |
Гистидин | 0.1mg | 0.33mg | |
Холестерин | 4mg | 933mg | |
Насыщенные жиры | 0.548g | 3.632g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 4.571g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 1.658g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
48%
Итоговая оценка минералов
15%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 929mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.084g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах