Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +146.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2860%
Содержит больше МедьМедь +281.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5400%
Содержит больше СеленСелен +150%
Одинаковое количество вещества Калий ~149mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +408.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2684.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%
Содержит больше ХолинХолин +270.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Английский пирог - Фунт DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.033g 3.419g 23%
Холестерин 4mg 66mg 21%
Жиры 0.88g 13.96g 20%
Насыщенные жиры 0.548g 4.811g 19%
Железо 0.05mg 1.48mg 18%
Калорийность 40kcal 353kcal 16%
Углеводы 4.79g 53.64g 16%
Треонин 0.141mg 153mg 15%
Витамин B1 0.034mg 0.173mg 12%
Витамин B3 0.058mg 1.615mg 10%
Холин 17.7mg 65.6mg 9%
Витамин B9 5µg 42µg 9%
Натрий 190mg 377mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 3.02g 7%
Кальций 116mg 47mg 7%
Витамин B2 0.154mg 0.249mg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Фосфор 89mg 140mg 7%
Витамин B12 0.22µg 0.36µg 6%
Витамин A 14µg 70µg 6%
Марганец 0.002mg 0.11mg 5%
Селен 2µg 5µg 5%
Витамин B5 0.275mg 0.485mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин E 0.05mg 0.65mg 4%
Витамин D 1IU 34IU 4%
Медь 0.011mg 0.042mg 3%
Белки 3.31g 5g 3%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин K 0.1µg 1.7µg 1%
Магний 11mg 8mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 53.04g N/A
Калий 151mg 149mg 0%
Сахар 4.79g 33.36g N/A
Цинк 0.42mg 0.43mg 0%
Витамин B6 0.034mg 0.036mg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.042mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.397mg 0%
Лизин 0.277mg 0.198mg 0%
Метионин 0.087mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.239mg 0%
Валин 0.217mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +248.4%
Содержит больше БелкиБелки +51.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1486.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1019.8%
Содержит больше ДругоеДругое +71.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1089%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10260.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.