Сравнить продукты Пахта и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7120% |
| Содержит больше МедьМедь | +818.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26700% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +340% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1467.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8141.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +147.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +167.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +278.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +931.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4754.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.05mg | 3.61mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.533mg | 42% |
| Селен | 2µg | 22µg | 36% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 4.78mg | 30% |
| Витамин B9 | 5µg | 111µg | 27% |
| Марганец | 0.002mg | 0.536mg | 23% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Углеводы | 4.79g | 49.42g | 15% |
| Натрий | 190mg | 490mg | 13% |
| Калорийность | 40kcal | 266kcal | 11% |
| Белки | 3.31g | 8.85g | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 1.602g | 10% |
| Медь | 0.011mg | 0.101mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.243mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.536mg | 5% |
| Жиры | 0.88g | 3.33g | 4% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.087mg | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 0.74mg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Кальций | 116mg | 144mg | 3% |
| Магний | 11mg | 23mg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 0.599g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 0.698g | 1% |
| Фосфор | 89mg | 98mg | 1% |
| Холин | 17.7mg | 14.6mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Калий | 151mg | 126mg | 1% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 46.72g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.79g | 5.67g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.141mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.277mg | 0% | |
| Метионин | 0.087mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.1mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
33%
Итоговая оценка минералов
15%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пахта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 300mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый Хлеб ниже (Разница - 73)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом витамины