Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше КалийКалий +24.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.2%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КальцийКальций +102.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5700%
Содержит больше МедьМедь +645.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.3%
Содержит больше МарганецМарганец +18800%
Содержит больше СеленСелен +875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +947.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4984.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1120%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.285mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.035mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Бисквит DV% diff.
Железо 0.05mg 2.9mg 36%
Селен 2µg 19.5µg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 4.163g 28%
Витамин B1 0.034mg 0.356mg 27%
Жиры 0.88g 16.3g 24%
Витамин B3 0.058mg 2.949mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 6.93g 17%
Насыщенные жиры 0.548g 4.324g 17%
Натрий 190mg 580mg 17%
Марганец 0.002mg 0.378mg 16%
Калорийность 40kcal 353kcal 16%
Витамин B9 5µg 61µg 14%
Углеводы 4.79g 44.6g 13%
Кальций 116mg 235mg 12%
Витамин B2 0.154mg 0.31mg 12%
Фосфор 89mg 164mg 11%
Медь 0.011mg 0.082mg 8%
Белки 3.31g 7g 7%
Витамин B12 0.22µg 0.08µg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Холин 17.7mg 3%
Витамин A 14µg 2%
Магний 11mg 18mg 2%
Витамин C 1mg 0.2mg 1%
Калий 151mg 121mg 1%
Цинк 0.42mg 0.54mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 43.1g N/A
Холестерин 4mg 3mg 0%
Витамин D 1IU 0%
Сахар 4.79g 2.18g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B5 0.275mg 0.285mg 0%
Витамин B6 0.034mg 0.035mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.087mg 0%
Треонин 0.141mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.514mg 0%
Лизин 0.277mg 0.226mg 0%
Метионин 0.087mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.347mg 0%
Валин 0.217mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +211.9%
Содержит больше БелкиБелки +111.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1752.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +831.1%
Содержит больше ДругоеДругое +259.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2628.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12515.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.