Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.6%
Содержит больше МагнийМагний +409.1%
Содержит больше КальцийКальций +17.2%
Содержит больше КалийКалий +120.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4720%
Содержит больше МедьМедь +1718.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.5%
Содержит больше МарганецМарганец +47450%
Содержит больше СеленСелен +1030%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7697.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6370.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +791.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +813.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2380%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.289mg
Одинаковое количество вещества Холин ~19.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.034mg 2.651mg 218%
Витамин B12 0.22µg 2.01µg 75%
Марганец 0.002mg 0.951mg 41%
Селен 2µg 22.6µg 37%
Железо 0.05mg 2.41mg 30%
Витамин B9 5µg 124µg 30%
Белки 3.31g 15.7g 25%
Витамин B3 0.058mg 3.753mg 23%
Медь 0.011mg 0.2mg 21%
Витамин B6 0.034mg 0.303mg 21%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Фосфор 89mg 206mg 17%
Натрий 190mg 569mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 2.023g 13%
Магний 11mg 56mg 11%
Цинк 0.42mg 1.26mg 8%
Жиры 0.88g 6.3g 8%
Витамин B2 0.154mg 0.244mg 7%
Калорийность 40kcal 177kcal 7%
Калий 151mg 333mg 5%
Насыщенные жиры 0.548g 1.44g 4%
Витамин C 1mg 4.5mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 1.778g 4%
Углеводы 4.79g 14.27g 3%
Витамин K 0.1µg 4.2µg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Кальций 116mg 136mg 2%
Витамин E 0.05mg 0.23mg 1%
Витамин A 14µg 1µg 1%
Чистые углеводы 4.79g 9.37g N/A
Холестерин 4mg 5mg 0%
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.79g 1.07g N/A
Витамин B5 0.275mg 0.289mg 0%
Холин 17.7mg 19.4mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.162mg 0%
Треонин 0.141mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.399mg 0%
Лизин 0.277mg 1.004mg 0%
Метионин 0.087mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.885mg 0%
Валин 0.217mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +47.2%
Содержит больше БелкиБелки +374.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +615.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.9%
Содержит больше ДругоеДругое +183.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6030.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.