Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше КальцийКальций +14.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.5%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Калий ~147mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~89mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1242.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1180%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +31.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg
Одинаковое количество вещества Холин ~16.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.548g 13.831g 60%
Жиры 0.88g 22.22g 33%
Холестерин 4mg 76mg 24%
Витамин A 14µg 188µg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 6.418g 15%
Калорийность 40kcal 257kcal 11%
Натрий 190mg 8mg 8%
Витамин B2 0.154mg 0.065mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.825g 5%
Витамин E 0.05mg 0.64mg 4%
Витамин B12 0.22µg 0.29µg 3%
Углеводы 4.79g 12.49g 3%
Витамин K 0.1µg 1.9µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 1IU 16IU 2%
Кальций 116mg 101mg 2%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.041mg 1%
Витамин B5 0.275mg 0.305mg 1%
Селен 2µg 1.4µg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Белки 3.31g 3.2g 0%
Чистые углеводы 4.79g 12.49g N/A
Магний 11mg 11mg 0%
Калий 151mg 147mg 0%
Железо 0.05mg 0.05mg 0%
Сахар 4.79g 8g N/A
Медь 0.011mg 0.01mg 0%
Цинк 0.42mg 0.37mg 0%
Фосфор 89mg 89mg 0%
Марганец 0.002mg 0.001mg 0%
Витамин B1 0.034mg 0.037mg 0%
Витамин B3 0.058mg 0.07mg 0%
Холин 17.7mg 16.8mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.045mg 0%
Треонин 0.141mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0.254mg 0%
Метионин 0.087mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.154mg 0%
Валин 0.217mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +47%
Содержит больше ДругоеДругое +17.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2425%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2426.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.