Сравнить продукты Пахта и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +383.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +323.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +360% |
| Содержит больше МедьМедь | +590.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1270% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +580% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1486.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +867.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +92.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +385.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.93г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.329mg | 23% |
| Витамин C | 1mg | 13.7mg | 14% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Фосфор | 89mg | 21mg | 10% |
| Кальций | 116mg | 24mg | 9% |
| Калий | 151mg | 448mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.055mg | 8% |
| Натрий | 190mg | 2mg | 8% |
| Медь | 0.011mg | 0.076mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Углеводы | 4.79g | 23.25g | 6% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.105mg | 6% |
| Витамин B9 | 5µg | 24µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 0.92mg | 5% |
| Селен | 2µg | 4% | |
| Магний | 11mg | 29mg | 4% |
| Белки | 3.31g | 1.72g | 3% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Калорийность | 40kcal | 95kcal | 3% |
| Цинк | 0.42mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.34mg | 2% |
| Железо | 0.05mg | 0.23mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 0.195g | 2% |
| Марганец | 0.002mg | 0.043mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 5µg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.235mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.88g | 0.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 21.75g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 4.79g | 19.08g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 0.155g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.094g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.034mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
17%
Итоговая оценка минералов
15%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пахта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.353g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джекфрут ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах