Пахта или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами пахта и дульсе де Лече
- Дульсе де Лече содержит больше калорий, чем пахта. В то время как дульсе де Лече содержит 315 калорий, пахта содержит только 40 калорий.
- Пахта имеет меньше витамина B2, фосфора, кальция, холина, витамина B5 и калия чем дульсе де Лече.
- Дульсе де Лече покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 20% больше, чем пахта.
- Пахта имеет меньше холестерина.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Milk, buttermilk, fluid, cultured, lowfat и Dulce de Leche.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +175% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +35% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +160% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +428.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +262.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше ХолинХолин | +403.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.405mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 4.534g | 18% |
| Углеводы | 4.79g | 55.35g | 17% |
| Фосфор | 89mg | 193mg | 15% |
| Калорийность | 40kcal | 315kcal | 14% |
| Кальций | 116mg | 251mg | 14% |
| Холин | 17.7mg | 89.1mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.835mg | 11% |
| Жиры | 0.88g | 7.35g | 10% |
| Холестерин | 4mg | 29mg | 8% |
| Витамин A | 14µg | 74µg | 7% |
| Белки | 3.31g | 6.84g | 7% |
| Калий | 151mg | 350mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 2.143g | 5% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.31µg | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 0.79mg | 3% |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Натрий | 190mg | 129mg | 3% |
| Витамин C | 1mg | 2.6mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 11µg | 2% |
| Железо | 0.05mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.016mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.375g | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 0.21mg | 1% |
| Селен | 2µg | 2.7µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.2mg | 1% |
| Медь | 0.011mg | 0.004mg | 1% |
| Витамин D | 1IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 4.79g | 49.74g | N/A |
| Марганец | 0.002mg | 0.002mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.141mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.277mg | 0% | |
| Метионин | 0.087mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.1mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +213.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +735.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1055.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +743.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1036.4% |
