Сравнить продукты Пахта и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +452.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +740% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +287% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +860% |
| Содержит больше МедьМедь | +563.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +285% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1451.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +340% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +322.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 69mg | 76% |
| Кальций | 116mg | 21mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.04mg | 9% |
| Фосфор | 89mg | 23mg | 9% |
| Натрий | 190mg | 3mg | 8% |
| Медь | 0.011mg | 0.073mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 6% | |
| Железо | 0.05mg | 0.48mg | 5% |
| Углеводы | 4.79g | 20.23g | 5% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 0.9mg | 5% |
| Селен | 2µg | 4% | |
| Марганец | 0.002mg | 0.084mg | 4% |
| Белки | 3.31g | 1.2g | 4% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.081mg | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 0.05mg | 3% |
| Калий | 151mg | 250mg | 3% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 2% | |
| Калорийность | 40kcal | 79kcal | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.02mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 14µg | 2µg | 1% |
| Жиры | 0.88g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 20.23g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Магний | 11mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 4.79g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0% | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.141mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.277mg | 0% | |
| Метионин | 0.087mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
22%
Итоговая оценка минералов
15%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пахта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 187mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.548g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах