Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +122.2%
Содержит больше МагнийМагний +1318.2%
Содержит больше КальцийКальций +269.8%
Содержит больше КалийКалий +227.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4700%
Содержит больше МедьМедь +2809.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +335100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7958.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +393.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1758.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.033mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.002mg 6.704mg 291%
Витамин B6 0.034mg 0.632mg 46%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Магний 11mg 156mg 35%
Медь 0.011mg 0.32mg 34%
Кальций 116mg 429mg 31%
Железо 0.05mg 2.4mg 29%
Витамин B3 0.058mg 4.674mg 29%
Витамин B9 5µg 112µg 27%
Витамин B5 0.275mg 1.356mg 22%
Цинк 0.42mg 2.66mg 20%
Витамин A 14µg 180µg 18%
Калий 151mg 494mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Натрий 190mg 34mg 7%
Углеводы 4.79g 19.22g 5%
Калорийность 40kcal 103kcal 3%
Фосфор 89mg 108mg 3%
Холин 17.7mg 3%
Жиры 0.88g 2.75g 3%
Белки 3.31g 4.71g 3%
Насыщенные жиры 0.548g 2%
Селен 2µg 0.9µg 2%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин B2 0.154mg 0.137mg 1%
Витамин C 1mg 2.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 1%
Чистые углеводы 4.79g 8.62g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.79g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B1 0.034mg 0.033mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +27.3%
Содержит больше БелкиБелки +42.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +212.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +301.3%
Содержит больше ДругоеДругое +185.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.