Сравнить продукты Пахта и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +544.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2000% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4300% |
| Содержит больше МедьМедь | +9900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +471.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +289.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64900% |
| Содержит больше СеленСелен | +315% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12003.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +348.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +517.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +824.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +300.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +286.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1392.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3048.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.011mg | 1.1mg | 121% |
| Марганец | 0.002mg | 1.3mg | 56% |
| Магний | 11mg | 231mg | 52% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 7.02mg | 44% |
| Клетчатка | 0g | 10g | 40% |
| Фосфор | 89mg | 347mg | 37% |
| Железо | 0.05mg | 2.2mg | 27% |
| Углеводы | 4.79g | 71.5g | 22% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.425mg | 21% |
| Белки | 3.31g | 13.25g | 20% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 1.233mg | 19% |
| Цинк | 0.42mg | 2.4mg | 18% |
| Калорийность | 40kcal | 343kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.21mg | 14% |
| Селен | 2µg | 8.3µg | 11% |
| Кальций | 116mg | 18mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Калий | 151mg | 460mg | 9% |
| Натрий | 190mg | 1mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 1.039g | 7% |
| Витамин B9 | 5µg | 30µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.101mg | 6% |
| Жиры | 0.88g | 3.4g | 4% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 1.04g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 0.741g | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 61.5g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.79g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.309mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
31%
Итоговая оценка минералов
15%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.193g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пахта дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 189mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крупа ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах