Сравнить продукты Пахта и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +346.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +456.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1100% |
| Содержит больше МедьМедь | +236.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +670% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +247.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +200.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2209.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 53mg | 58% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.02mg | 10% |
| Фосфор | 89mg | 16mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Кальций | 116mg | 26mg | 9% |
| Натрий | 190mg | 2mg | 8% |
| Железо | 0.05mg | 0.6mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.08mg | 4% |
| Белки | 3.31g | 1.1g | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 0.06mg | 3% |
| Медь | 0.011mg | 0.037mg | 3% |
| Селен | 2µg | 0.4µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 11µg | 2% |
| Холин | 17.7mg | 5.1mg | 2% |
| Углеводы | 4.79g | 9.32g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 0.039g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 0.011g | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.04mg | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 29kcal | 1% |
| Марганец | 0.002mg | 0.03mg | 1% |
| Магний | 11mg | 8mg | 1% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.15mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.88g | 0.3g | 1% |
| Витамин A | 14µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 6.52g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Калий | 151mg | 138mg | 0% |
| Сахар | 4.79g | 2.5g | N/A |
| Витамин B3 | 0.058mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.089g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.141mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.277mg | 0% | |
| Метионин | 0.087mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
18%
Итоговая оценка минералов
15%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пахта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.509g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $1.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах