Сравнить продукты Пахта и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +954.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +535.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +909.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +132.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3540% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +285.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1053.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +303.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 36.4mg | 39% |
| Фосфор | 89mg | 14mg | 11% |
| Медь | 0.011mg | 0.111mg | 11% |
| Кальций | 116mg | 11mg | 11% |
| Витамин B9 | 5µg | 43µg | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.038mg | 9% |
| Натрий | 190mg | 1mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.119mg | 7% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.9mg | 6% |
| Белки | 3.31g | 0.82g | 5% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 0.669mg | 4% |
| Витамин A | 14µg | 54µg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.2µg | 3% |
| Цинк | 0.42mg | 0.09mg | 3% |
| Углеводы | 4.79g | 14.98g | 3% |
| Марганец | 0.002mg | 0.063mg | 3% |
| Селен | 2µg | 0.6µg | 3% |
| Холин | 17.7mg | 7.6mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 0.092g | 2% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.197mg | 2% |
| Калорийность | 40kcal | 60kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.028mg | 1% |
| Железо | 0.05mg | 0.16mg | 1% |
| Калий | 151mg | 168mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.88g | 0.38g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 13.38g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Магний | 11mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 4.79g | 13.66g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 0.14g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.071g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0.031mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0.029mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
21%
Итоговая оценка минералов
15%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пахта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.456g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах