Сравнить продукты Пахта и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +63.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1380% |
| Содержит больше МедьМедь | +2481.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51650% |
| Содержит больше СеленСелен | +895% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +558.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8603.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1229.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +814.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1588.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +875.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.258g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.002mg | 1.035mg | 45% |
| Селен | 2µg | 19.9µg | 33% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.452mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 5.048mg | 31% |
| Медь | 0.011mg | 0.284mg | 30% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 4.79g | 80.89g | 25% |
| Калорийность | 40kcal | 374kcal | 17% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.224mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Железо | 0.05mg | 0.74mg | 9% |
| Фосфор | 89mg | 153mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.672mg | 8% |
| Белки | 3.31g | 7.51g | 8% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.05mg | 8% |
| Натрий | 190mg | 2mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Кальций | 116mg | 71mg | 5% |
| Цинк | 0.42mg | 1.02mg | 5% |
| Магний | 11mg | 27mg | 4% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Витамин A | 14µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.322g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 0.294g | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Калий | 151mg | 174mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Жиры | 0.88g | 1.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 79.09g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.79g | 0.33g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 0.258g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
24%
Итоговая оценка минералов
15%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.254g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах