Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +205.3%
Содержит больше КалийКалий +308.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +2125%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +718.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.5%
Содержит больше МарганецМарганец +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +516%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1733.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +490%
Содержит больше Витамин CВитамин C +380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Мармелад DV% diff.
Углеводы 4.79g 66.3g 21%
Фосфор 89mg 4mg 12%
Калорийность 40kcal 246kcal 10%
Витамин B2 0.154mg 0.025mg 10%
Медь 0.011mg 0.09mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Кальций 116mg 38mg 8%
Белки 3.31g 0.3g 6%
Натрий 190mg 56mg 6%
Витамин B5 0.275mg 0.015mg 5%
Витамин C 1mg 4.8mg 4%
Холин 17.7mg 3mg 3%
Цинк 0.42mg 0.04mg 3%
Селен 2µg 0.6µg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Калий 151mg 37mg 3%
Магний 11mg 2mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.005mg 2%
Насыщенные жиры 0.548g 0g 2%
Марганец 0.002mg 0.02mg 1%
Витамин A 14µg 3µg 1%
Железо 0.05mg 0.15mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 0g 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.019mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Жиры 0.88g 0g 1%
Чистые углеводы 4.79g 65.6g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.79g 60g N/A
Витамин E 0.05mg 0.06mg 0%
Витамин B3 0.058mg 0.052mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0g 0%
Триптофан 0.042mg 0.003mg 0%
Треонин 0.141mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.007mg 0%
Лизин 0.277mg 0.015mg 0%
Метионин 0.087mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.01mg 0%
Валин 0.217mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1003.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +171.5%
Содержит больше ДругоеДругое +345%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1284.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.