Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +10.3%
Содержит больше КалийКалий +31.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше МедьМедь +109.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +18%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.9%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +742.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +46.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.548g 6.79g 28%
Жиры 0.88g 11g 16%
Холестерин 4mg 44mg 13%
Витамин A 14µg 118µg 12%
Калорийность 40kcal 207kcal 8%
Витамин B12 0.22µg 0.39µg 7%
Витамин B2 0.154mg 0.24mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 2.969g 7%
Углеводы 4.79g 23.6g 6%
Витамин B5 0.275mg 0.581mg 6%
Натрий 190mg 80mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.452g 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Цинк 0.42mg 0.69mg 2%
Холин 17.7mg 26mg 2%
Фосфор 89mg 105mg 2%
Витамин E 0.05mg 0.3mg 2%
Калий 151mg 199mg 1%
Витамин D 1IU 8IU 1%
Витамин B6 0.034mg 0.048mg 1%
Магний 11mg 14mg 1%
Кальций 116mg 128mg 1%
Железо 0.05mg 0.09mg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.041mg 1%
Медь 0.011mg 0.023mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Белки 3.31g 3.5g 0%
Витамин C 1mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 4.79g 22.9g N/A
Сахар 4.79g 21.22g N/A
Селен 2µg 1.8µg 0%
Марганец 0.002mg 0.008mg 0%
Витамин B3 0.058mg 0.116mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.045mg 0%
Треонин 0.141mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.316mg 0%
Лизин 0.277mg 0.258mg 0%
Метионин 0.087mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +47.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +392.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.5g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1068.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1269.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.