Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КальцийКальций +34.9%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.6%
Содержит больше МагнийМагний +163.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420%
Содержит больше МедьМедь +2209.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.1%
Содержит больше МарганецМарганец +18950%
Содержит больше СеленСелен +55%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +340%
Содержит больше ХолинХолин +121.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +514.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +226.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +580%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.146mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Мороженое-сэндвич DV% diff.
Медь 0.011mg 0.254mg 27%
Марганец 0.002mg 0.381mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 2.272g 15%
Жиры 0.88g 8.57g 12%
Углеводы 4.79g 37.14g 11%
Калорийность 40kcal 237kcal 10%
Витамин B3 0.058mg 1.566mg 9%
Насыщенные жиры 0.548g 2.317g 8%
Витамин A 14µg 86µg 8%
Витамин B9 5µg 34µg 7%
Витамин B12 0.22µg 0.05µg 7%
Холестерин 4mg 21mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 2.661g 6%
Витамин B1 0.034mg 0.111mg 6%
Магний 11mg 29mg 4%
Натрий 190mg 129mg 3%
Кальций 116mg 86mg 3%
Железо 0.05mg 0.26mg 3%
Фосфор 89mg 72mg 2%
Цинк 0.42mg 0.6mg 2%
Витамин E 0.05mg 0.4mg 2%
Селен 2µg 3.1µg 2%
Холин 17.7mg 8mg 2%
Белки 3.31g 4.29g 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Витамин B2 0.154mg 0.146mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Калий 151mg 115mg 1%
Витамин B5 0.275mg 0.209mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 37.14g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.79g 18.57g N/A
Витамин B6 0.034mg 0.028mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +84.3%
Содержит больше БелкиБелки +29.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +873.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +675.4%
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +947.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6784.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.