Сравнить продукты Пахта и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1563.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5980% |
| Содержит больше МедьМедь | +9236.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +411.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +917.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2139.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +1346.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4026.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +929% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1167.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +960.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.002mg | 2.9mg | 126% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 25.94g | 115% |
| Медь | 0.011mg | 1.027mg | 113% |
| Клетчатка | 0g | 20.8g | 83% |
| Жиры | 0.88g | 36.31g | 55% |
| Магний | 11mg | 183mg | 41% |
| Железо | 0.05mg | 3.04mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.346mg | 26% |
| Калорийность | 40kcal | 525kcal | 24% |
| Витамин B9 | 5µg | 76µg | 18% |
| Фосфор | 89mg | 213mg | 18% |
| Цинк | 0.42mg | 2.15mg | 16% |
| Углеводы | 4.79g | 49.29g | 15% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.16mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Натрий | 190mg | 16mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 1.299mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.057mg | 7% |
| Кальций | 116mg | 184mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 3.22g | 7% |
| Калий | 151mg | 350mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 6% | |
| Белки | 3.31g | 5.84g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.35g | 2% |
| Витамин C | 1mg | 3mg | 2% |
| Холин | 17.7mg | 8.8mg | 2% |
| Селен | 2µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин A | 14µg | 5µg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 28.49g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.79g | 2.99g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.141mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.277mg | 0% | |
| Метионин | 0.087mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
18%
Итоговая оценка минералов
15%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.392g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пахта дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 174mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах