Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Пахта
  5. Compare
  6. Пахта vs. Нёшатель (сыр)

Сравнить продукты Пахта и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пахта
Пахта
2
:
8
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит меньше Натрий -43.1%
Содержит больше Железо +160%
Содержит больше Фосфор +55.1%
Содержит больше Цинк +95.2%
Содержит больше Медь +145.5%
Содержит больше Марганец +450%
Содержит больше Селен +50%
Одинаковое количество вещества Кальций - 117
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Калий - 152
Пахта
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 2% 8% 39% 14% 25% 12% 4% 1% 11%
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Содержит меньше Натрий -43.1%
Содержит больше Железо +160%
Содержит больше Фосфор +55.1%
Содержит больше Цинк +95.2%
Содержит больше Медь +145.5%
Содержит больше Марганец +450%
Содержит больше Селен +50%
Одинаковое количество вещества Кальций - 117
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Калий - 152

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пахта
Пахта
3
:
9
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +54.5%
Содержит больше Витамин A +1689.4%
Содержит больше Витамин E +700%
Содержит больше Витамин B3 +262.1%
Содержит больше Витамин B5 +109.1%
Содержит больше Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +180%
Содержит больше Витамин B12 +36.4%
Содержит больше Витамин K +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.155
Пахта
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 1% 0% 4% 9% 36% 2% 17% 8% 4% 28% 1%
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +54.5%
Содержит больше Витамин A +1689.4%
Содержит больше Витамин E +700%
Содержит больше Витамин B3 +262.1%
Содержит больше Витамин B5 +109.1%
Содержит больше Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +180%
Содержит больше Витамин B12 +36.4%
Содержит больше Витамин K +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.155

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пахта
Пахта
2
:
3
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Углеводы +33.4%
Содержит больше Вода +42.8%
Содержит больше Белки +176.4%
Содержит больше Жиры +2488.6%
Содержит больше Другое +53.9%
Пахта
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше Углеводы +33.4%
Содержит больше Вода +42.8%
Содержит больше Белки +176.4%
Содержит больше Жиры +2488.6%
Содержит больше Другое +53.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пахта
Пахта
1
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2177.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2839.4%
Пахта
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: 0.033 г
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2177.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2839.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пахта Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Нёшатель (сыр) Мнение
4.79g 3.59g Пахта
Белки 3.31g 9.15g Нёшатель (сыр)
Жиры 0.88g 22.78g Нёшатель (сыр)
Углеводы 4.79g 3.59g Пахта
Калорийность 40kcal 253kcal Нёшатель (сыр)
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 4.79g 3.19g Нёшатель (сыр)
Кальций 116mg 117mg Нёшатель (сыр)
Железо 0.05mg 0.13mg Нёшатель (сыр)
Магний 11mg 10mg Пахта
Фосфор 89mg 138mg Нёшатель (сыр)
Калий 151mg 152mg Нёшатель (сыр)
Натрий 190mg 334mg Пахта
Цинк 0.42mg 0.82mg Нёшатель (сыр)
Медь 0.011mg 0.027mg Нёшатель (сыр)
Марганец 0.002mg 0.011mg Нёшатель (сыр)
Селен 2µg 3µg Нёшатель (сыр)
Витамин A 47IU 841IU Нёшатель (сыр)
Витамин A, RAE 14µg 241µg Нёшатель (сыр)
Витамин E 0.05mg 0.4mg Нёшатель (сыр)
Витамин D 1IU Пахта
Витамин C 1mg 0mg Пахта
Витамин B1 0.034mg 0.022mg Пахта
Витамин B2 0.154mg 0.155mg Нёшатель (сыр)
Витамин B3 0.058mg 0.21mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.275mg 0.575mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.034mg 0.041mg Нёшатель (сыр)
Витамин B9, общий 5µg 14µg Нёшатель (сыр)
Витамин B12 0.22µg 0.3µg Нёшатель (сыр)
Витамин K 0.1µg 1.7µg Нёшатель (сыр)
Триптофан 0.042mg 0.106mg Нёшатель (сыр)
Треонин 0.141mg 0.359mg Нёшатель (сыр)
Изолейцин 0.171mg 0.501mg Нёшатель (сыр)
Лейцин 0.313mg 1.013mg Нёшатель (сыр)
Лизин 0.277mg 0.875mg Нёшатель (сыр)
Метионин 0.087mg 0.294mg Нёшатель (сыр)
Фенилаланин 0.171mg 0.448mg Нёшатель (сыр)
Валин 0.217mg 0.609mg Нёшатель (сыр)
Гистидин 0.1mg 0.27mg Нёшатель (сыр)
Холестерин 4mg 74mg Пахта
Насыщенные жиры 0.548g 12.79g Пахта
Мононенасыщенные жиры 0.254g 5.784g Нёшатель (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.97g Нёшатель (сыр)
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пахта Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пахта
Пахта vs Молоко
Молоко
Пахта
Пахта vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Пахта
Пахта vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Пахта
17%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
15%
Пахта
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.242g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нёшатель (сыр)
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нёшатель (сыр)
Продукт Нёшатель (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нёшатель (сыр)
Продукт Нёшатель (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.