Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пахта
  5. Сравнить
  6. Пахта vs. Нёшатель (сыр)

Сравнить продукты Пахта и нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160%
Содержит больше МедьМедь +145.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.1%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Магний ~10mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~117mg
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 0% 4.7% 1% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 80% 8% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1621.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +262.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.155mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.548g 12.79g 56%
Жиры 0.88g 22.78g 34%
Витамин A 14µg 241µg 25%
Холестерин 4mg 74mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 5.784g 14%
Белки 3.31g 9.15g 12%
Калорийность 40kcal 253kcal 11%
Фосфор 89mg 138mg 7%
Натрий 190mg 334mg 6%
Витамин B5 0.275mg 0.575mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.97g 6%
Цинк 0.42mg 0.82mg 4%
Витамин B12 0.22µg 0.3µg 3%
Холин 17.7mg 3%
Медь 0.011mg 0.027mg 2%
Витамин E 0.05mg 0.4mg 2%
Селен 2µg 3µg 2%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Железо 0.05mg 0.13mg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.022mg 1%
Витамин B3 0.058mg 0.21mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.041mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.7µg 1%
Белок в 100 калориях 8.3g 3.6g N/A
Калории на 10 г белка 121kcal 277kcal N/A
Вес 100 калорий 250g 40g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.52 0.53 N/A
Чистые углеводы 4.79g 3.59g N/A
Углеводы 4.79g 3.59g 0%
Витамин D 1 IU 0%
Магний 11mg 10mg 0%
Кальций 116mg 117mg 0%
Калий 151mg 152mg 0%
Сахар 4.79g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.002mg 0.011mg 0%
Витамин B2 0.154mg 0.155mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.106mg 0%
Треонин 0.141mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.013mg 0%
Лизин 0.277mg 0.875mg 0%
Метионин 0.087mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.448mg 0%
Валин 0.217mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.27mg 0%
Omega-3 - ALA 0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.4%
Содержит больше ВодаВода +42.8%
Содержит больше БелкиБелки +176.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2488.6%
Содержит больше ДругоеДругое +53.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2177.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2839.4%

Другие также сравнивают

Пахта
Пахта vs Молоко
Молоко
Пахта
Пахта vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Пахта
Пахта vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.