Сравнить продукты Пахта и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +274.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -67.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +381.8% |
Содержит больше КалийКалий | +39.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7920% |
Содержит больше МедьМедь | +4109.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +159.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +48.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +34700% |
Содержит больше СеленСелен | +185% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +366.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +144.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +23.8% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1340% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +497.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4827.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +840% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Содержит больше ВодаВода | +1902.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +99.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1513.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1417.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +124.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1815.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12484.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.011mg | 0.463mg | 50% |
Железо | 0.05mg | 4.01mg | 50% |
Марганец | 0.002mg | 0.696mg | 30% |
Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 4.153g | 27% |
Углеводы | 4.79g | 72.7g | 23% |
Калорийность | 40kcal | 433kcal | 20% |
Жиры | 0.88g | 14.2g | 20% |
Витамин B3 | 0.058mg | 2.858mg | 18% |
Натрий | 190mg | 580mg | 17% |
Насыщенные жиры | 0.548g | 4.241g | 17% |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.203mg | 14% |
Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 4.865g | 12% |
Витамин B9 | 5µg | 47µg | 11% |
Магний | 11mg | 53mg | 10% |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.266mg | 9% |
Кальций | 116mg | 31mg | 9% |
Селен | 2µg | 5.7µg | 7% |
Белки | 3.31g | 6.6g | 7% |
Фосфор | 89mg | 132mg | 6% |
Цинк | 0.42mg | 1.09mg | 6% |
Витамин B12 | 0.22µg | 0.09µg | 5% |
Витамин E | 0.05mg | 0.72mg | 4% |
Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
Калий | 151mg | 210mg | 2% |
Витамин B5 | 0.275mg | 0.381mg | 2% |
Витамин K | 0.1µg | 2.4µg | 2% |
Холин | 17.7mg | 14.3mg | 1% |
Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
Холестерин | 4mg | 2mg | 1% |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.051mg | 1% |
Витамин A | 14µg | 3µg | 1% |
Чистые углеводы | 4.79g | 69.3g | N/A |
Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
Сахар | 4.79g | 37.43g | N/A |
Триптофан | 0.042mg | 0.096mg | 0% |
Треонин | 0.141mg | 0.22mg | 0% |
Изолейцин | 0.171mg | 0.261mg | 0% |
Лейцин | 0.313mg | 0.447mg | 0% |
Лизин | 0.277mg | 0.281mg | 0% |
Метионин | 0.087mg | 0.105mg | 0% |
Фенилаланин | 0.171mg | 0.308mg | 0% |
Валин | 0.217mg | 0.323mg | 0% |
Гистидин | 0.1mg | 0.128mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%

21%

Итоговая оценка минералов
15%

65%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пахта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.693g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Облатка (вафли) ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Облатка (вафли) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом витамины