Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше МагнийМагний +1636.4%
Содержит больше КальцийКальций +51.7%
Содержит больше КалийКалий +409.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66960%
Содержит больше МедьМедь +9990.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +495.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.7%
Содержит больше МарганецМарганец +61300%
Содержит больше СеленСелен +215%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +847.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2727.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1664.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1040%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Пажитник сенной DV% diff.
Железо 0.05mg 33.53mg 419%
Медь 0.011mg 1.11mg 122%
Клетчатка 0g 24.6g 98%
Марганец 0.002mg 1.228mg 53%
Витамин B6 0.034mg 0.6mg 44%
Магний 11mg 191mg 43%
Белки 3.31g 23g 39%
Фосфор 89mg 296mg 30%
Витамин B1 0.034mg 0.322mg 24%
Цинк 0.42mg 2.5mg 19%
Углеводы 4.79g 58.35g 18%
Калий 151mg 770mg 18%
Витамин B2 0.154mg 0.366mg 16%
Калорийность 40kcal 323kcal 14%
Витамин B9 5µg 57µg 13%
Витамин B3 0.058mg 1.64mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Жиры 0.88g 6.41g 9%
Селен 2µg 6.3µg 8%
Витамин B5 0.275mg 6%
Кальций 116mg 176mg 6%
Натрий 190mg 67mg 5%
Насыщенные жиры 0.548g 1.46g 4%
Холин 17.7mg 3%
Витамин C 1mg 3mg 2%
Витамин A 14µg 3µg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 1%
Чистые углеводы 4.79g 33.75g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.79g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0%
Триптофан 0.042mg 0.391mg 0%
Треонин 0.141mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.171mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.757mg 0%
Лизин 0.277mg 1.684mg 0%
Метионин 0.087mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 1.089mg 0%
Валин 0.217mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +919.6%
Содержит больше БелкиБелки +594.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +628.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1118.2%
Содержит больше ДругоеДругое +282%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.