Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Паштет

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше КальцийКальций +65.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10900%
Содержит больше МедьМедь +3536.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +578.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5900%
Содержит больше СеленСелен +1980%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6978.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +289.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5589.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1354.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Паштет DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 3.2µg 124%
Витамин A 14µg 991µg 109%
Холестерин 4mg 255mg 84%
Селен 2µg 41.6µg 72%
Железо 0.05mg 5.5mg 68%
Медь 0.011mg 0.4mg 43%
Жиры 0.88g 28g 42%
Насыщенные жиры 0.548g 9.57g 41%
Витамин B2 0.154mg 0.6mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 12.36g 30%
Натрий 190mg 697mg 22%
Белки 3.31g 14.2g 22%
Цинк 0.42mg 2.85mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 3.16g 21%
Витамин B3 0.058mg 3.3mg 20%
Витамин B5 0.275mg 1.2mg 19%
Фосфор 89mg 200mg 16%
Витамин B9 5µg 60µg 14%
Калорийность 40kcal 319kcal 14%
Марганец 0.002mg 0.12mg 5%
Кальций 116mg 70mg 5%
Холин 17.7mg 3%
Витамин B6 0.034mg 0.06mg 2%
Углеводы 4.79g 1.5g 1%
Витамин C 1mg 2mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 1.5g N/A
Витамин D 1IU 0%
Магний 11mg 13mg 0%
Калий 151mg 138mg 0%
Сахар 4.79g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B1 0.034mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.157mg 0%
Треонин 0.141mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.05mg 0%
Лизин 0.277mg 0.838mg 0%
Метионин 0.087mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.582mg 0%
Валин 0.217mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.3%
Содержит больше ВодаВода +67.2%
Содержит больше БелкиБелки +329%
Содержит больше ЖирыЖиры +3081.8%
Содержит больше ДругоеДругое +169.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4766.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9475.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.