Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пахта
  5. Сравнить
  6. Пахта vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Пахта и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше КальцийКальций +792.3%
Содержит больше КалийКалий +71.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.2%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5860%
Содержит больше МедьМедь +718.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +19550%
Содержит больше СеленСелен +210%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4780%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +938.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5546.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1520%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.033g 8.326g 55%
Жиры 0.88g 26.22g 39%
Железо 0.05mg 2.98mg 37%
Насыщенные жиры 0.548g 8.105g 34%
Витамин B1 0.034mg 0.353mg 27%
Калорийность 40kcal 514kcal 24%
Витамин B3 0.058mg 3.275mg 20%
Углеводы 4.79g 63.78g 20%
Витамин B9 5µg 81µg 19%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.002mg 0.393mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 6.708g 16%
Витамин E 0.05mg 2.44mg 16%
Витамин B2 0.154mg 0.314mg 12%
Кальций 116mg 13mg 10%
Медь 0.011mg 0.09mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин K 0.1µg 11µg 9%
Селен 2µg 6.2µg 8%
Натрий 190mg 353mg 7%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Белки 3.31g 5.37g 4%
Холин 17.7mg 0.9mg 3%
Витамин B6 0.034mg 0.071mg 3%
Фосфор 89mg 66mg 3%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Калий 151mg 88mg 2%
Витамин B5 0.275mg 0.321mg 1%
Цинк 0.42mg 0.49mg 1%
Магний 11mg 14mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 62.48g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.79g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +2403.6%
Содержит больше БелкиБелки +62.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2879.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1231.5%
Содержит больше ДругоеДругое +15.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2540.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25130.3%

Другие также сравнивают

Пахта
Пахта vs Молоко
Молоко
Пахта
Пахта vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Пахта
Пахта vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.