Сравнить продукты Пахта и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +65.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +470.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1020% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +395.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
| Содержит больше СеленСелен | +625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2127.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1165.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +529.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +880% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +550.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3381.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +623.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3236.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3900% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 40kcal | 369kcal |
|
| Белки | 3.31g | 21.54g |
|
| Жиры | 0.88g | 30.64g |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| 4.79g | 2g |
|
|
| Углеводы | 4.79g | 2g |
|
| Холестерин | 4mg | 90mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 11mg | 30mg |
|
| Кальций | 116mg | 662mg |
|
| Калий | 151mg | 91mg |
|
| Железо | 0.05mg | 0.56mg |
|
| Сахар | 4.79g |
|
|
| Медь | 0.011mg | 0.034mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 2.08mg |
|
| Фосфор | 89mg | 392mg |
|
| Натрий | 190mg | 1809mg |
|
| Витамин A | 47IU | 1047IU |
|
| Витамин A | 14µg | 294µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Марганец | 0.002mg | 0.03mg |
|
| Селен | 2µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.586mg |
|
| Витамин B3 | 0.058mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.275mg | 1.731mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.124mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.64µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 49µg |
|
| Холин | 17.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.548g | 19.263g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 8.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 1.32g |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.303mg |
|
| Треонин | 0.141mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 0.171mg | 1.217mg |
|
| Лейцин | 0.313mg | 2.114mg |
|
| Лизин | 0.277mg | 1.848mg |
|
| Метионин | 0.087mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.171mg | 1.023mg |
|
| Валин | 0.217mg | 1.614mg |
|
| Гистидин | 0.1mg | 0.602mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
36%
Итоговая оценка минералов
15%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1619mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.715g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пахта дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах