Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +262.5%
Содержит больше КалийКалий +26.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1920%
Содержит больше МедьМедь +1063.6%
Содержит больше МарганецМарганец +12600%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +304.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +121.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1917.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 190mg 1615mg 62%
Медь 0.011mg 0.128mg 13%
Углеводы 4.79g 44.08g 13%
Железо 0.05mg 1.01mg 12%
Марганец 0.002mg 0.254mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 1.698g 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Калорийность 40kcal 220kcal 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Кальций 116mg 32mg 8%
Фосфор 89mg 38mg 7%
Витамин B3 0.058mg 1.17mg 7%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Витамин B2 0.154mg 0.217mg 5%
Витамин B5 0.275mg 0.068mg 4%
Жиры 0.88g 3.39g 4%
Магний 11mg 24mg 3%
Витамин B1 0.034mg 0.004mg 3%
Витамин B6 0.034mg 0.062mg 2%
Холин 17.7mg 8mg 2%
Витамин E 0.05mg 0.28mg 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 0.963g 2%
Калий 151mg 119mg 1%
Витамин C 1mg 0.4mg 1%
Цинк 0.42mg 0.32mg 1%
Белки 3.31g 3.31g 0%
Чистые углеводы 4.79g 41.28g N/A
Холестерин 4mg 3mg 0%
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.79g 27.26g N/A
Селен 2µg 1.8µg 0%
Витамин K 0.1µg 0.5µg 0%
Насыщенные жиры 0.548g 0.568g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше ВодаВода +103.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +285.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +820.3%
Содержит больше ДругоеДругое +460.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +279.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5045.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.568g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.