Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Turkey leg

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Turkey leg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 24% 65% 47% 84% 76% 9.7% 2.9% 144%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.3%
Содержит больше СеленСелен +11.4%
Содержит больше МедьМедь +73.2%
Содержит больше МарганецМарганец +144.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.72mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 19% 49% 55% 65% 78% 49% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +317.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.077mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Turkey leg DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.39µg 52%
Витамин B3 7.363mg 2.947mg 28%
Холин 105.4mg 19%
Витамин B6 0.579mg 0.34mg 18%
Цинк 4.9mg 3.09mg 16%
Белки 27.66g 19.54g 16%
Витамин B5 0.545mg 1.09mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 1.83g 10%
Медь 0.082mg 0.142mg 7%
Витамин B2 0.133mg 0.211mg 6%
Насыщенные жиры 3.395g 2.06g 6%
Фосфор 210mg 177mg 5%
Селен 29.4µg 26.4µg 5%
Холестерин 79mg 71mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 2.06g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Калорийность 192kcal 144kcal 2%
Жиры 8.23g 6.72g 2%
Калий 339mg 273mg 2%
Марганец 0.009mg 0.022mg 1%
Натрий 56mg 74mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Магний 23mg 21mg 0%
Кальций 20mg 17mg 0%
Железо 1.74mg 1.72mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B1 0.075mg 0.077mg 0%
Витамин B9 9µg 10µg 0%
Триптофан 0.182mg 0.219mg 0%
Треонин 1.105mg 0.861mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.998mg 0%
Лейцин 2.201mg 1.537mg 0%
Лизин 2.338mg 1.809mg 0%
Метионин 0.72mg 0.557mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.769mg 0%
Валин 1.372mg 1.028mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.598mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
20% 7% 73%
Белки: 19.54 г
Жиры: 6.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.69 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +41.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.5%
Содержит больше ВодаВода +13.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
35% 35% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +468.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Turkey leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171493/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.